Dietetyk Rzeszów

Skuteczne odchudzanie a bezpieczne odchudzanie bywają dwoma całkiem odmiennymi rzeczami, choć nie powinno tak być. Poradnia dietetyczna pomoże nam z analizą składu ciała i rozpoczęciem odpowiedniej kuracji odchudzającej. Samodzielne układanie diety bez pomocy poradni dietetycznej może być skomplikowane i męczące, a nie zawsze skuteczne. W grę wchodzi wiele czynników, które należy uwzględnić przy układaniu diety odchudzającej, która ma doprowadzić nasze ciało do konkretnego wyglądu.

Dietetyk Rzeszów - Poradnia Dietetyczna - Skuteczne Odchudzanie
Dietetyk Rzeszów - Poradnia Dietetyczna - Skuteczne Odchudzanie

SKUTECZNE ODCHUDZANIE

Oczywiście, najpierw należy ustalić sobie cel, do którego mamy dążyć. Dieta będzie musiała wyglądać inaczej przy budowaniu mięśni, chudnięciu, zdrowym odżywianiu, wspomaganiu treningów, czy przy leczeniu chorób.

Analiza składu ciała zdecydowanie pomoże ustalić co jest nam potrzebne. Rozpoczynając kuracje odchudzające, praktycznie w każdym przypadku pierwszym krokiem będzie ustalenie swojego zapotrzebowania kalorycznego poprzez równanie, które uwzględnia płeć, wiek, wzrost i wagę oraz poziom aktywności fizycznej.

Skuteczne odchudzanie można rozpocząć bazując na otrzymanym wyniku, który stanowi ilość kalorii, która jest nam potrzebna do przeżycia.

BEZPIECZNE ODCHUDZANIE

Bezpieczne odchudzanie następnie wymaga uwzględnienia ilości mikro i makro składników odżywczych, które musimy dostarczyć ciału każdego dnia, aby organizm funkcjonował zdrowo i stabilnie. Bez tego, dieta odchudzająca może nam łatwo zaszkodzić. Dla większości ludzi jest takie obliczenia są zbyt skomplikowane i czasochłonne, żeby zajmować się tym samodzielnie. Dodatkowo, przy różnych schorzeniach lub typach odżywiania, a także ciąży, zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie inne, a układanie diety tym bardziej utrudnione.

Dietetyk Rzeszów - Poradnia Dietetyczna - Skuteczne Odchudzanie
  • 120

    Z pełnym przekonaniem polecam poradnię dietetyczną "Dietetyk Rzeszów". Plan żywieniowy, z którego korzystam został opracowany w oparciu o szczegółowe badania stanu mego zdrowia. Spotkania z dietetykiem przebiegają w bardzo miłęj atmosferze, wszystkie pojawiające się pytania i wątpliwości Pani doktor wyjaśnia bardzo chętnie i rzeczowo. Serdecznie polecam! 🙂


    Olga Piekut

PORADNIA DIETETYCZNA W RZESZOWIE

Poradnia dietetyczna ma pomóc nam ułatwić ten proces, aby dieta nie kojarzyła się z męką. Dlatego warto zasięgnąć porad specjalisty, który ma wieloletnie doświadczenie i wykształcenie w tej dziedzinie. Jeśli omówimy z dietetykiem wszystkie nasze potrzeby, oczekiwania i ograniczenia, zapewne w szybkim czasie otrzymamy indywidualny jadłospis, który skutecznie i trwale pomoże nam osiągnąć zdrowie i wymarzoną sylwetkę.